Meet je stress

1.

Hoe vaak raakte je van slag om iets dat onverwacht gebeurde?

2.

Hoe vaak had je het gevoel dat het je niet lukte om alles onder controle te houden?

3.

Hoe vaak voelde je je nerveus en gestrest?

4.

Hoe vaak had je het gevoel dat je je persoonlijke problemen aankon?

5.

Hoe vaak had je het gevoel dat de dingen op jouw manier gingen?

6.

Hoe vaak heb je ervaren dat je niet alle dingen aankon die je te doen had?

7.

Hoe vaak heb je je ergernissen moeten inhouden?

8.

Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je alles onder controle had?

9.

Hoe vaak heb je je opgewonden over dingen waarop je geen invloed had?

10.

Hoe vaak heb je ervaren dat moeilijkheden zich zo hoog opstapelden dat je het niet meer aankon?