Een goed afgestemd innerlijk kompas is beter voor jouw welzijn.
In je werk en je sociale omgeving heb je verschillende rollen: die van partner, ouder, broer/zus, vriend(in), collega, ondergeschikte, leidinggevende, expert en dergelijke. Elke rol brengt andere verwachtingen en eisen met zich mee. Daarom maak je voortdurend keuzes. Als het goed is verlies je daarbij niet uit het oog wat voor jou belangrijk is. Gebeurt dat wel, dan krijg je het gevoel 'geleefd te worden'.
Voldoe je vaak aan verwachtingen van anderen? Vertellen anderen wat je moet doen en ben je tevreden als je dat hebt gedaan? Dan richt je je op externe voldoening. Doe je vooral wat voor jou goed voelt, dan ben je gericht op interne voldoening. Normaliter volg je dan de ene en dan weer de andere richting. Stressklachten kunnen ontstaan doordat je teveel je 'extern gerichte kompasnaald' volgt.
