Individuele meting & coaching

Bij de individuele Meting & Coaching wordt een lichamelijke meting gebruikt als ingang voor een kort coachingtraject, gericht op verbetering van de meetresultaten.

'Nooit geweten dat lekker slapen niet automatisch betekent dat je ook goed herstelt, zelfs al pak je die 8 uur. Nu werk ik aan de kwaliteit van mijn slaap.' (deelnemer)

Doel

Doelgroep

Meting & Coaching is in eerste instantie bestemd voor werknemers met stress- of vermoeidheidsklachten. Deze interventie kan ook preventief ingezet worden, bijvoorbeeld bij (verwachte) hoge werkdruk, maar is hiervoor wel relatief duur; bovendien is door het ontbreken van ‘lijdensdruk’ voldoende motivatie nodig om het coachingstraject af te ronden.

Tijdsduur

± 3 maanden

Deze interventie kan alleen uitgevoerd worden door een biofeedbackmeter/stresscoach.

Draaiboek

Bekijk een draaiboek van Meting & Coaching als interventie, met onder meer informatie over de opzet, benodigde tijdsinvestering voor deelnemers en andere tips.

Download draaiboek Meting & Coaching

Meer weten?

Klik op (een van) de onderstaande hulpmiddelen die je kunnen helpen bij het organiseren van een individuele Meting & Coaching: