Adventskalender 19 december

Schilderen

Waarom juist nu je vakantiedagen opnemen!

Vakantie is meestal een periode om de energietank aan te vullen of om leuke dingen te doen met gezin of vrienden. Even niets moeten, loskomen van het werk. Dat laatste lukt veel moeilijker als je thuis werkt. Vrij nemen is juist nu dus extra belangrijk. Toch stellen velen het juist uit. “Ik ben nu toch altijd al thuis”, is een veelgehoorde opmerking.

Maar door doelbewust vakantiedagen op te nemen, ook al blijf je gewoon thuis en heb je geen bijzondere plannen, creëer je een andere mindset. Eentje die er al na een paar dagen voor zorgt dat je je stukken blijer en uitgeruster voelt, zo blijkt uit een onderzoek!

Bekijk hieronder de tips hoe je dat goed kunt doen. 

Tips om dat goed te doen

  • Laat geen werkgerelateerde zaken in je beeld: ruim alles wat met werk te maken heeft op.
  • Zorg dat je geen was gaat doen en niet gaat opruimen. Vakantie betekent vrij.
  • Ben je geen fan van koken? Ga (overdag) uit eten of verwen jezelf met een afhaaldiner.
  • Ga lekker wandelen. Dat werkt ontspannend en is goed tegen stress.
  • Begin aan een doe-het-zelfproject.
  • Klik net zo lang door op artiesten op Spotify totdat je nieuwe muziek ontdekt.
  • Lees eindelijk weer een boek.
  • Doe dutjes.
  • Creëer voor jezelf de meest luxe en lekkerste hotelbrunch die je kunt bedenken. En houd je tijdens het brunchen je badjas aan.
  • Ga iets doen wat je leuk lijkt, maar waar je anders nooit aan zou beginnen: zelf bierbrouwen, schilderen, een onlinecursus wildplukken, op de bank met je benen omhoog luisteren naar alle podcasts die mensen je tipten maar waar je steeds niet aan toekomt. Waar je op vakantie nieuwe inzichten opdoet door je onder te dompelen in een andere cultuur, kun je thuis net zo goed interessante dingen leren.
  • Verander je routines. Dan val je minder gemakkelijk terug in het zorgen maken van alledag.

Bronnen: Intermediair; Vitaloog Germaine Soyer (LinkedIn)